Mengetahui Gejala, Anjuran, dan Pencegahan Penyakit Asma

Asma adalah penyempitan saluran pernafasan karena hiperaktivitas terhadap rangsangan tertentu, yang menyebabkan peradangan. Penyempitan ini bersifat sementara. Penyebab umum adalah serbuk, bulu bintang, debu, makanan dan bahan kimia tertentu. Pemicu kejadian asma adalah tekanan fisik, emosi, infeksi saluran pernafasan, polusi udara, perubahan suhu udara atau tingkat kelembaban, bau yang menyengat, dan yang lainnya.

Gejala :

Rasa sesak di dada dan sulit bernafas dan sering diikuti bunyi menciut ciut seperti peluit, batuk hebat. Serangan asma dapat terjadi dalam waktu singkat atau berhari-hari.

Saran : hindari factor pemicu. Banyak minum air putih. Konsumsi makan makanan organic yang banyak mengandung Vit. A,E,C dan B kompleks

Tanaman obat yang direferensikan :

·         Melancarkan pernafasan dan melegakan asma : patikan kebo / Euphorbia hirta

·         Antibiotik dan antitoksik/ mengatasi infeksi saluran nafas : Pegagan /  Centella asiatica

·         Ekspektoran : Daun sendok / Plantago mayor

Pantangan Asma

·         Hindari makanan yang menyebabkan produksi lendir berlebih seperti gula putih, tepung putih, roti putih, dan coklat

·         Hindari juga makanan yang dapat menyebabkan reaksi alergi seperti telur, susu, gandum, ikan, kerang, kacang-kacangan, kedelai dan kacang tanah,

·         Hindari makanan yang mengandung sulfide seperti acar, sayuran dan buah-buahan kering , dan udang.