16 manfaat tersembunyi kurma bagi kesehatan tubuh

Kurma merupakan salah satu buah yang tidak asing terdengar diteling dan lidah setiap orang. Buah kurma memiliki ciri khas rasa tersendiri, rasanya yang manis dan lezat cocok untuk dinikmati setiap saat. Bagi umat muslim, nuah kurma sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ketika tiba waktu berbuka puasa selain air putih.

Selain rasanya yang manis, legit juga lezat. Buah kurma memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut 16 manfaat tersembunyi kurma bagi kesehatan tubuh:

Zinc dapat meningkatkan hormone testosterone untuk meningkatkan kebugaran pria Kalium yang terdapat dalam kurma sangat baik untuk kesehatan jantung, kandungan zat besi dan B Kompleks mikro nutrient untuk membentuk sel darah merah untuk mencegah anemiaKalium yang terdapat dalam kurma dapat membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah sehingga memberikan perlindungan terhadap jantung koroner dan strokeKurma merupakan sumber zat besi yang baik, zat besi merupakan komponen hemoglobin didalam sel darah merah yang menentukan daya dukung oksigen dalam darahKandungan vitamin A pada buah kurma memiliki manfaat kesehatan mata, kesehatan kulit dan melinduungi dari kanker paru paru dan kanker mulutKandungan tannin pada kurma yang merupakan anti infeksi anti inflamasi dan anti hermaracikKurma dapat melancarkan buang air besarManfaat buah kurma untuk mencegah kanker usus besar. Kurma yang kaya serat dapat membantu selaput lendir usus dan mengikat bahan kimia sehingga mencegah kanker usus besarManfaat buah kurma untuk sumber energi. Buah kurma memiliki kandunagn energi untuk tubuh sehingga buah ini sering dijadikan sebagai makanan berbuka puasaManfaat buah kurma sebagai penangkal racun. Dengan memakan 7 butir kurma setiap hari dapat melawan racun karena kurma memiliki kandungan vitokimia serta memiliki zat antioksidan

Manfaat kurma bagi ibu hamil:

Kurma mengandung nutrisi kalium yang baik untuk pertumbuhan gigi dan tulang pada janinMengandung serat fiber yang sangat bagus untuk memperlancar proses pembuanganMengandung kalium yang bagus untuk mempertahankan kontraksi otot jantungKandungan Glukosa dan Fructosa dan karbohidrat yang ada dalam buah kurma akan menambah kekuatan dalam proses persalinanKurma mengandung hormone oksitosin yang berguna untuk memperlancar persalinan dan asiKurma mengandung zat besi untuk mencegah anemia sehingga buah ini baik untuk ibu hamil