Tips Terampuh Mengatasi Sakit Maag

Penyakit Maag atau gastritis merupakan pebyakit yang terjadi pada gangguan lambung. Tingkat asam lambung dalam waktu yang cukup lama akan beresiko penyebab penyakit maag terjadi pada tukak lambung atau radang lambung sehingga penderita akan mengalami rasa sakit pada lambung dan ulu hati yang biasanya disertai rasa mulas dan perih.

Gejala sakit maag:

Nyeri pada bagian ulu hatiTerasaa kembungMerasa laparTerasa mual dan muntahSakit saat buang air besar

Cara terampuh mengatasi sakit maag secara alami, yaitu:

Hindari jenis makanan atau minuman yang mengandung alcohol, kafein dan juga gas.Hindari stress / depresi yang berlebihan.Rajin mengkonsumsi makanan yang teksturnya lunak dan bisa dicerna dengan mudah oleh tubuh.Jangan terlalu sering makan, juga makanlah dalam porsi yang kecil.Hindari keadaan perut kosong, karena jika perut kosong maka akan mengakibatkan asam lambung naik.Kurangi mengkonsumsi makanan yang pedas, panas, asam dan bersantan. Karena itu juga akana mengakibatkan asam lambung naik.Hindari karbohidrat tertentu yang bisa membuat lambung begah atau penuh, misalnya ketan dan mie instan.Jaga kebersihan alat-alat makan dan minum. Serta jangan lupa cuci tangan sebelum makan karena bakteri Helicobacter Pylor (bakteri yang menyerang dinding lambung) akan mudah sekali berpindah melalui ludah lewat piring atau gelas yang dicuci kurang bersih.